七式实用擒拿法动图教学

国术之擒拿法，招式繁多，丰富多彩，古书称有大擒拿三十六，小擒拿七十二，其实何止如此。在"踢、打、摔、拿"四大类技击法中，擒拿法占据重要一席。拳谱有云"远打，近拿，贴身摔"，指明了擒拿法善于近身相搏，巧制关节以擒服对手。但其实在实战格斗中，"打、拿、摔"是三位一体密不可分的，善擒拿者，必精于其它技法，在拿制对手的过程中，几乎每招每式都含有可打、可跌的着法。拿住之后，一撒手便可击伤，一挂脚立刻跌倒，而且，拿住后的一击，将击得更狠，跌得更重，可使对方防不胜防。

下面精选了七式擒拿法，每招都含有"打、拿、跌"三位一体的着法，供大家欣赏。

一、缠颈捆臂

二、手挎篾篮

三、捆臂蹩肩

四、螺旋拧掌

五、折膝捆腿

六、深锁喉门

七、蹩肘踩肩