“斑比跪”什么鬼？维密天使Bella美出新高度，一般人真的跪不了

前两年的时候马甲线真的非常火，很多妹子们都想通过健身来练出一个完美的马甲线，之前被全网黑的袁姗姗，也因为马甲线彻底洗白被封为是马甲线女神。但是大家都知道，我们这个时代的更新换代速度是非常快的，现在马甲线已经过时了，斑比跪才叫做真正的性感，大家赶紧安利起来。

之所以会把这个动作称之为是斑比跪，是因为女人这样坐下来的样子，就像是斑比小鹿一样跪着，之前这个健身方法在国外朋友圈异常的火爆，而且在很多运动广告片当中，大家也可以看到这个姿势，随着国外健身网红的不断带动，现在也引起了中国网友的争相模仿。

最先挑战这个姿势的是号称臭脸辣模的维密天使贝拉·哈迪德（BellaHadid），身材好不好果真是跪下立判，维密天使的零赘肉身材简直一跪就火。而Bella的“斑比跪”成了她的招牌动作，每一张照片都性都让男人欲罢不能，也让女人们羡慕不已，性感指数蹭蹭蹭。

你看这个动作看起来很简单，其实也是相当有难度的，对于女生跪资要求非常的严格。首先臀部要贴着自己的脚后跟，背部也要尽量的挺直，这样子不仅能够让自己的背部得到锻炼，腰部还有臀部也能得到一定的训练，长此以往美背，后腰和翘臀通通都可以实现，就能为女生营造出一条性感的s曲线，也能够凸显出女生的性感。

小姐姐们试想一下，如果自己在夏天的时候穿上迷人的比基尼，在做这样的动作，看上去是不是异常的火辣性感呢，相信很多知南看到肯定会把持不住的。现在关于这个姿势的模仿热潮还在不断的持续当中，夏天马上就要来了，很多国外的健身女神们都已经在海滩上秀起了这个姿势。

如果觉得在家里做这个姿势比较困难的话，大家可以去健身房，请私教专门锻炼一下这个动作。有很多妹子直接就会在健身房做这个动作，健身房来来往往有很多人，很多女生在做这个动作的时候，往往都会引起大家的围观。

在自己家里的游泳池旁边做这样的姿势也真的非常的精彩，简直是性感到爆炸。不得不说这个姿势真的非常的性感撩人，当然想要做的好看，前提就是你要拥有一个前凸后翘的好身材，如果你的身上有非常多的脂肪或者是瘦削的，一点身形都没有的话，那么这个姿势对于你来说真的一点都不友好，不仅没有办法凸显出你的曲线，反而会让你的身材缺点完美的暴露出来。

同样一个姿势，有没有一个好的身材作为支撑，真的非常的重要，前凸后翘的女生跟扁平足做出来的感觉是完全不一样的风景。当然不仅仅针对女人，男人也是可以做的性感撩人的，但是前提你一定要拥有一个非常棒的身材，如果你啤酒肚做这个动作的话，那么只会让人觉得恶心，根本就没有任何的美感可言。

如果大家想要拥有这样一个好身材的话，首先就要坚持有氧训练，把自己身上多余的脂肪燃烧掉，还有就是在剪纸的同时一定要通过合适的健身房训练，把自己的臀部曲线练得更加的翘，这样子身材部位才会变得更好。本来今天想跟大家一起分享的就是这么多了，如果小姐姐有更多关于好身材的修炼秘籍，就在下面一起跟大家分享吧。