回避内心那么渴望爱，为什么不改变自己？

回避内心那么渴望爱，为什么不改变自己？

回避依恋的人明明内心很渴望爱，为什么在感情中很难做出改变呢？

首先这和他们认知有关，回避从小到大都是自卑又自负的，他们认为只有自己本身优秀，才值得去爱和得到爱。

因为他们童年时期经历了太多来自最亲密的人的情感忽略和打压，即使考试考了99分也不会得到家长的夸赞，反而会被指责为什么不能考满分，心情不好想要家人给温暖反被说成是矫情懦弱，还经常被亲人当成反面教材拿来比较。

所以他们潜意识会觉得，能力比爱更重要。对他们来说，事业、优秀的个人能力还有社会地位才是第一位的，是最能让他们展现自我价值的，爱情在这些面前一文不值，自己现在这种状态就过得很好啊，没必要为了爱情去改变自己。

所以和回避谈恋爱，你会发现，他工作特别顺利的时候，他们自信心是非常强的，个人状态相对来说是比较好的，也能比平时更多照顾到伴侣需求，但是工作压力大状态不好的时候，他们内心充满了各种焦虑，回信息很慢，见面次数少，有时就跟消失了一样。

其实这和你无关，他们只是把时间都投到工作和自我提升上了，因为他们觉得自己的工作如果没有做好，那就是自己无能，他们会感到非常没有安全感，觉得这样的自己会被同事嘲笑、被伴侣嫌弃、被家人指责。

再就是改变是需要能量的，这对回避来说很难。

回避依恋的人是典型的工作狂，他们把大部分的精力都用在了工作上，每天忙完工作回家还要看看书或者健个身之类的提升自己，休息日可能要加班或者很累了想躺平休息，再加上回避本身是过于独立的，生活工作中遇到挫折，遇到人际关系问题，都是要靠自己来自我消化的，所以大多数时候回避都是把自己填满的或者很累的，这种时候是没有更多的能量在感情里做出改变的。

这就好比你觉得自己很胖，要下定决心减肥，但是你工作和生活特别忙，你的时间和精力勉勉强强的可以应付的过来这些，这个时候你哪里还会有多余的精力去想减肥这件事呢？或者即使你想起来了，也是心有余而力不足啊，回避的状态就是这样的。

还有就是真正的改变需要发自内心，但是回避经常是为了迎合对方或者为了获得安全感才这样做的。

回避依恋的人是从小被堵住嘴的孩子。在很小时候，他们想要表达自己的负面情绪及需求，但是却被身边的至亲批评甚至恐吓，告诉他们负面情绪是坏的，是不被允许的，这样的孩子不会有人爱。

于是为了获得对方的喜爱，渐渐地开始委曲求全，迎合对方。但是这不是他发自内心的想法，这种相处状态在感情里更是不能持久的，当他撑不住想一个人躲起来休息的时候，就会被伴侣质疑，怎么又和以前一样了。

这个时候回避心里怨气和失望感会很大，就会想“我真的很努力在改变了，对于过去的我来说，已经做的特别好了，你居然还不满意，你还要怎样？是你要求太高，你不是真的爱我，你伤害了我。”所以他不会再去迎合和改变了，会对你开启防御模式，你很难走进他的心。

所以回避依恋的人想要自愈，最重要的是他们自己发自内心的想要改变，而不是为了迎合对方的。其次是要有一个情绪稳定，内心强大的伴侣，给他营造一个能够安全表达自我情绪的环境，并且能够耐心的陪伴他支持他引导他改变。

在这两个前提下，回避才会慢慢地放下过去带来的负面影响，开始自我接纳和改变。